Makan Pisang 2 Kali Sehari, Bisa Turunkan Stress Hingga Menurunkan Berat Badan
Berita lengkap di hari Minggu , yuk ikuti info mengenai "Makan Pisang 2 Kali Sehari, Bisa Turunkan Stress Hingga Menurunkan Berat Badan-#km80e8", berikut selengkapnya : news.xcoid.com Makan pisang ternyata bukan hanya jadi pelengkap bagi kesempurnaan makanan. Tapi makan bisa ternyata memberi manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebagaimana dilansir dari BrightSide, ternyata cukup dengan makan dua pisang sehari, Anda bakal mendapatkan manfaat yang luar biasa.
Ayuk baca kata-kata bijak dan motivasi ( Minggu , April 2018 )

Ke mana pikiran di arahkan, kesanalah kondisi hidup seseorang.

1. Tekanan arteri kembali normal

Pisang mengurangi tekanan darah tinggi karena mengandung 420 mg potassium.

2. Berat badan berkurang

Pisang kaya serat yang membuat perutmu bakal selalu kenyang setiap waktu.


Selain itu buah ini mengandung sejenis pati yang mengurangi nafsu makan dan menghambat penambahan berat badan. Ini akan mengurangi kadar gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

Jika sel-sel tubuhmu tidak sesitif terhadap insulin, mereka tidak akan menyerap glukosa dan pankreas bakal memroduksinya dalam jumlah lebih besar.

3. Risiko anemia menurun

Pisang mengandung zat besi yang merangsang produksi sel darah merah, pisang juga mengandung vitamin B6 yang mengatur kadar glukosa darah.

4. Pencernaan membaik

Pisang mudah dicerna & tidak mengiritasi saluran pencernaan.


Buah ini bisa dimakan bagi penderita maag, mereka pula akan mengembalikan mineral tubuh yang hilang saat diare terjadi.

5. Tingkat stres turun

Meningkatkan mood pula menjadi tugas buah ini. Mereka mengandung triptofan yang dibutuhkan tubuh utk mengatur serotonin (hormon kebahagiaan). Rata-rata, setiap pisang mengandung sekitar 27 mg magnesium.


Mineral ini bertanggung jawab utk menghasilkan suasana hati yang baik & tidur yang sehat. () Sekian info yang kami sampaikan, update terus info menarik disini news.xcoid.com ( arsip berita Minggu /April )

Sumber: www*tribunnews*com/kesehatan/2018/04/22/makan+pisang+2+kali+sehari+bisa+turunkan+stress+hingga+menurunkan+berat+badan
Share Berita