Gaya Hidup Yang Salah Bisa Memicu Kolesterol & Serangan Jantung
Berita hari Rabu 2018 mengenai ( Gaya Hidup Yang Salah Bisa Memicu Kolesterol & Serangan Jantung-#psbpf0 ),info selanjutnya :

Laporan Wartawan news, Fitri Wulandari

TRIBNUNNEEWS.COM, JAKARTA Penyakit jantung rupanya bisa dipicu dari beberapa penyebab, satu diantaranya gaya hidup yang tidak sehat.

Ayuk baca kata-kata bijak dan motivasi ( Rabu , Juli 2018 )

Apa yang telah kita tabur, entah yang disengaja atau tidak, diingat atau dilupakan, sekarang atau suatu saat nanti, pasti akan kita petik hasilnya. maka, ketika kita menanamkan kebaikian, apapun bentuknya, suatu saat pasti kebaikan itu akan kembali kepada kita kita juga.


Masyarakat urban biasanya menerapkan pola hidup seperti itu, yang biasa disebut sedentari.
Ayuk baca kata-kata bijak dan motivasi ( Rabu , Juli 2018 )

Keberanian timbul dari bersikap benar.

Menurut Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Dr Johan Winata, Sp. JP (K) FIHA, warga saat ini cenderung malas bergerak dan memnerapkan pola makan yang buruk.

Hal itulah yang mendorong munculnya penyakit kolesterol dan bisa berimbas pd_ kinerja organ tubuh lainnya.

Kolesterol bisa memicu timbulnya penyakit jantung.

Baca: Minyak Zaitun Diyakini Bisa Cegah Penyakit Jantung

"Gaya hidup sangat berpengaruh, tren gaya hidup saat ini yaitu sedentari, artinya jarang bergerak, bahkan utk sekadar ambil minum saja malas, krn jarang bergerak & pola makan buruk, memicu kolesterol yang meninggi pada tubuh," tutur Dr Johan, sesaat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Selatan, Selasa (10/7/2018).

Dokter yang berpraktek di Rumah Sakit Pondok Indah Puri Indah itu pun menyarankan agar pengkonsumsian makanan sehat dilakukan secara rutin.

Baca: Jambret yang Bikin Korban Ojek Online Tewas di Cempaka Putih Nangis di Kantor Polisi

Satu diantaranya dngn mengkonsumsi minyak ikan yang mengandung omega 3 dan minyak zaitun dngn kandungan omega-6.

Perlu diketahui, banyak khasiat yang ternyata bisa diperoleh saat mengkonsumsi minyak zaitun. Ia menyampaikan bahwa omega-3 & omega-6 bisa mencegah penyakit mematikan tersebut.


"Makanan (yang) bisa banyak mencegah (pemyakit jantung) seperti omega-3 dari minyak ikan dan omega 6 dari olive oil (minyak zaitun)," jelas Dr Johan. Ia pun menjelaskan, minyak zaitun baiknya secara rutin dikonsumsi sebanyak dua kali sehari. Namun pengkonsumsian kedua minyak itu mesti diimbangi pula dengan olahraga yang juga harus dilakukan se_cara rutin.

"Bisa konsumsi olive oil dua sendok makan dalam sehari, selain itu, rutin berolahraga pula disarankan," kata Dr Johan.


Sekilas berita yang kami sharing, jika suka bantu sharing ya...

Sumber: www*tribunnews*com/kesehatan/2018/07/11/gaya+hidup+yang+salah+bisa+memicu+kolesterol+dan+serangan+jantung
Share Berita