Hati-hati 6 Posisi Duduk Ini Perlu Dihindari Ibu Hamil
08 Februari 2019, sudah tahu informasi mengenai "Hati-hati 6 Posisi Duduk Ini Perlu Dihindari Ibu Hamil-#qqzkv3", kalau belum ayuk baca selengkapnya : news.xcoid.com Ketika seorang wanita tengah mengandung janin, _ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan harus dihindari. Pada masa kehamilan tentu kita mesti berhati-hati dalam melakukan aktivitas.

Termasuk juga dengan cara duduk kita sehari-hari. Karena cara duduk yang salah bisa mmbuat ibu merasa ngga nyaman & rasa sakit.
Ayuk baca kata-kata bijak dan motivasi ( Jumat , Februari 2019 )

Akan tiba saatnya kita akan berhenti mencintai seseorang bukan karena seseorang itu berhenti mencintai kita melainkan kita menyadari bahwa orang itu akan lebih berbahagia apabila kita melepaskannya.

Bahkan posisi duduk yang buruk bakal menyebabkan cedera & membahayakan bayi di dalam perut kita.

Rasa sakit ini juga bisa menjadi lebih buruk di akhir masa kehamilan karena hormon cenderung melunakkan tendon & ligamen. Selain itu posisi duduk yang salah bisa mmbuat ibu berisiko mengalami nyeri persendian dan komplikasi kemudian melahirkan.

Bahkan posisi duduk yang buruk bakal menyebabkan cedera dan membahayakan bayi di dalam perut kita.

Baca: Manfaat Berkebun utk Kesehatan Mental Anda

Rasa sakit ini pula bisa menjadi lebih buruk di akhir masa kehamilan krn hormon cenderung melunakkan tendon & ligamen.

Ayuk baca kata-kata bijak dan motivasi ( Jumat , Februari 2019 )

jangan pernah berpikir untuk menyerah,karena jika kamu mau berusaha, Tuhan pasti membantu melewatinya.


Selain itu posisi duduk yang salah bisa mmbuat ibu berisiko mengalami nyeri persendian dan komplikasi sesudah melahirkan.

Lalu posisi mna yang harus dihindari?

1. Bungkuk

Membungkuk ialah posisi normal bagi kita, namun posisi ini bakal memberikan tekanan yang perlu dihindari ibu hamil. Bagian belakang tak lurus & seluruh perhatian dialihkan ke sumsum tulang belakang, yang telah bekerja ter-lalu keras untuk membawa beban tambahan. Ketegangan bisa membuat sakit punggung bertambah parah.

2. Duduk sambil menggantungkan kaki

Pembengkakan kaki adalah masalah umum yang dihadapi cewek selama kehamilan.


Jika kita konsisten melakukannya, oleh sebab itu sirkulasi darah akan diarahkan ke kaki dan akhirnya membengkak.

3. Ngga ada sandaran yang tepat saat duduk

Punggung ibu hamil butuh sandaran sesaat duduk.

Ini untuk mengambil tekanan dari sumsum tulang belakangnya. Jika tak ada sandaran dan posisi duduk menjadi bungkuk, ini bisa memperburuk sakit punggung.

Jadi ibu hamil harus menghindari duduk di kursi dengan sandaran yang rendah.

Baca: Letak Jerawat di Wajah Rupanya Ungkap Tanda Masalah Kesehatan Serius

4. Bungkuk ke depan saat duduk

Posisi ini bisa mmbuat tubuh ibu hamil merasakan tekanan berlebih pada perutnya.


Bayi di dalam perut pula akan merasa sesak & posisi ini dapat berdampak negatif. Di akhir kehamilan, tulang rusuk dapat mencakar tulang lunak bayi yang sedang berkembang dan membuat tanda permanen pada strukturnya.

5. Posisi duduk parsial

Perempuan cenderung setengah duduk di lokasi tidur yang memberikan kekuatan ekstra pada sumsum tulang belakangnya.

Posisi ini mesti dihindari utk menghilangkan sakit punggung

6. Duduk dngn posisi kaki silang

Posisi buruk lainnya yakni duduk dengan kaki bersilang.


Ini bisa meningkatkan pembengkakan di pergelangan kaki atau varises sebab aliran darah menurun.

Artikel ini telah tayang di Nova.grid.id dngn judul Awas, Ini 6 Posisi Duduk yang Perlu Dihindari Ibu Hamil

6. Duduk dngn posisi kaki silang

Posisi buruk lainnya yakni duduk dengan kaki bersilang. Ini bisa meningkatkan pembengkakan di pergelangan kaki atau varises sebab aliran darah menurun.

Artikel ini telah tayang di Nova.grid.id dngn judul Awas, Ini 6 Posisi Duduk yang Perlu Dihindari Ibu Hamil


Demikiannlah berita hari Jumat mengenai ( Hati-hati 6 Posisi Duduk Ini Perlu Dihindari Ibu Hamil-#qqzkv3 ), info pencarian terkait berita ini, hati-hati,6,posisi,duduk,ini,perlu,dihindari,ibu,hamil, kehamilan, sandaran, cenderung, punggung, tekanan, persendian

Sumber: www*tribunnews*com/kesehatan/2019/02/08/hati+hati+6+posisi+duduk+ini+perlu+dihindari+ibu+hamil
Share Berita